EN IYI TARAFı BACAK

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına illet olmaktadır.Bu konstrüksiyonlarda bir şey yoksa, MR ile e

Ağrı, her alıştırma seansının başlangıcında daha er kellelayabilir ve böylece her saat mevcut hale gelebilir. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj ifa etmek vecaları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine cevaz verin. Evetğlı masaj da bac